 MIOの精油事典
MIOアロマセラピー事典(用語集)
 フィトアロマセラピーの基礎知識ＴＯＰページ
■症状別の活用法
体のケア
［神経系］
 頭 痛
眼精疲労
［骨格系］
肩こり
慢性腰痛
筋肉痛
［消化器系］
便秘
下痢
［呼吸器系］
せき
のどの炎症
鼻づまり
花粉症
風邪
［女性特有の症状］
月経に関するケア
■気分を変える時の活用法
心のケア
安眠・・・ぐっすり眠る
集中力を高めたい
リラックス・・・落ち着きたい
リフレッシュ・・・元気を出したい
 サロンのご案内
ボディトリートメント体験
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ストレスとは
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 改善法
□ 体を温める。
□ 軽い運動をする。
フィトアロマセラピー活用法
| ■芳香浴法 |
気分転換をすることや良質な睡眠をとることも症状の改善につながる。
 芳香器
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| ■トリートメント法 |
筋肉の緊張を解きほぐす。
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| ■全身浴法 |
※ 健康・美容総合サロンMIOでは利用者さんにリラックス効果、血流促進のためおすすめしています。
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| ■半身浴法 |
汗を出すことで気持ちも体も楽になります。
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| ■手浴法 |
上半身をあたため、肩や首の血行をよくする。
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精油の例（エッセンシャルオイル）
 柑橘系やリフレッシュ作用のある香り
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不眠解消
