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フィトアロマセラピー ホームケア  <症状別エッセンシャルオイル活用法>

消化器系の症状 【のどの炎症(痛み)


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MEMO

せき⇒咳
風邪などの症状




フィトアロマセラピーの基礎知識TOPページ
■症状別の活用法
体のケア


 [神経系]
頭 痛
眼精疲労

 [骨格系]
肩こり
慢性腰痛
筋肉痛

 [消化器系]
便秘
下痢

 [呼吸器系]
せき
のどの炎症
鼻づまり
花粉症
風邪

 [女性特有の症状]
月経に関するケア


■気分を変える時の活用法
心のケア
安眠・・・ぐっすり眠る
集中力を高めたい
リラックス・・・落ち着きたい
リフレッシュ・・・元気を出したい

サロンのご案内
ボディトリートメント体験





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原因

 □ 
風邪のウイルスが原因となる症状。

 □ 
花粉などのアレルゲンが原因となる症状。



改善法

 
 □ 
殺菌作用発汗・加温効果のある精油を使い分けをしながら活用する

 □ 部屋の
湿度50〜60%に保つ。

 □ のどを温める。

 □ 体を休ませる。



生活習慣の見直し

 □ 手洗い、うがいを心がけ
細菌やアレルゲンを予防



フィトアロマセラピー活用法

■芳香浴法 芳香浴気分転換をすることや良質な睡眠をとる。

■トリートメント法 のど周辺にトリートメントオイルを軽く擦り込む。


■水蒸気吸入法 蒸気とともに精油の香りがのどの不快感を和らげてくれる。



 
 ■ 蒸気吸入法は、
せきが出る時や喘息の場合は避ける
 (※ 風邪の場合…○ 風邪の症状で、せきが出る場合…× )
 (※ せきや喘息の場合、精油自体が
気管を刺激してしまい、悪化する可能性があるため)


精油の例(エッセンシャルオイル)

ラベンダー ユーカリ ティートゥリー
サンダルウッド


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