 MIOの精油事典
MIOアロマセラピー事典(用語集)
 フィトアロマセラピーの基礎知識ＴＯＰページ
■症状別の活用法
体のケア
［神経系］
 頭 痛
眼精疲労
［骨格系］
肩こり
慢性腰痛
筋肉痛
［消化器系］
便秘
下痢
［呼吸器系］
せき
のどの炎症
鼻づまり
花粉症
風邪
［女性特有の症状］
月経に関するケア
■気分を変える時の活用法
心のケア
安眠・・・ぐっすり眠る
集中力を高めたい
リラックス・・・落ち着きたい
リフレッシュ・・・元気を出したい
 サロンのご案内
ボディトリートメント体験
ＭＥＭＯ
腰は、大まかな意味では脊柱の下部から骨盤までを指すが、解剖学的には腰椎周囲の背部を指す
痛風とは高尿酸血症を原因とした関節炎を来す疾患。
関節リウマチは、初期は関節痛を引き起こし、場合によっては全身を侵すこともある進行性の疾患。
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 原因
□ 激しい運動や無理な姿勢からの痛み
＜注意＞ 
腰痛には急性腰痛、慢性腰痛があり、急性の激しい痛みのある急性の場合は、医療機関へ受診してください。
改善法
□ 固く緊張した筋肉や関節を緩める⇒痛みの軽減
□ 腰部だけでなく、下半身全体の筋肉や関節を緩める。
□ 腰への負担を軽くする。
生活習慣の見直し
□ 日ごろから運動を心がける。（血流改善、筋力アップ）
フィトアロマセラピー活用法
| ■トリートメント法 |
腰部。または下半身。（老廃物を除去）
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| ■温湿布法 |
腰部をあたためる。
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| ■全身浴法 |
体をあたため、血行をよくする。
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精油の例（エッセンシャルオイル）
◇リラックス作用、加温効果、鎮静効果のあるものを選ぶ。
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慢性疲労
