 MIOの精油事典
MIOアロマセラピー事典(用語集)
ＭＥＭＯ
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■症状別の活用法
体のケア
［神経系］
 頭 痛
眼精疲労
［骨格系］
肩こり
慢性腰痛
筋肉痛
［消化器系］
便秘
下痢
［呼吸器系］
せき
のどの炎症
鼻づまり
花粉症
風邪
［女性特有の症状］
月経に関するケア
■気分を変える時の活用法
心のケア
安眠・・・ぐっすり眠る
集中力を高めたい
リラックス・・・落ち着きたい
リフレッシュ・・・元気を出したい
 サロンのご案内
ボディトリートメント体験
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 原因
□ 細菌などが原因の風邪の症状。
□ 炎症によって鼻粘膜がはがれて分泌物が溜まっている。
改善法
□  去痰作用があるエッセンシャルオイルを活用。
□ 部屋の湿度を調節する。
生活習慣の見直し
□ 手洗い、うがいを心がけ、細菌を予防。
フィトアロマセラピー活用法
| ■芳香浴法 |
芳香浴で気分転換をすることや良質な睡眠をとることも症状の改善につながる。
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| ■温湿布法 |
後頭部、首の後ろ、鼻の部分にラベンダーを用いる。
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| ■水蒸気吸入法 |
ユーカリやペパーミントを蒸気吸入法
（精油の刺激が強くならないようぬるま湯で行う）
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精油の例（エッセンシャルオイル）
MIOの精油事典
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鼻づまり
