 MIOの精油事典
MIOアロマセラピー事典(用語集)
ＭＥＭＯ
 フィトアロマセラピーの基礎知識ＴＯＰページ
■症状別の活用法
体のケア
［神経系］
 頭 痛
眼精疲労
［骨格系］
肩こり
慢性腰痛
筋肉痛
［消化器系］
便秘
下痢
［呼吸器系］
せき
のどの炎症
鼻づまり
花粉症
風邪
［女性特有の症状］
月経に関するケア
■気分を変える時の活用法
心のケア
安眠・・・ぐっすり眠る
集中力を高めたい
リラックス・・・落ち着きたい
リフレッシュ・・・元気を出したい
 サロンのご案内
ボディトリートメント体験
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 原因
□ 風邪の細菌やクーラーでの身体の冷えやストレスにより腸の運動が高まりすぎている。
□ 食べ過ぎ、早食いなどによる消化不良 。
改善法
□ 腸の働きを正常化する。
生活習慣の見直し
□ 疲れ、精神的な 過度のストレスをためないようする。
□ 体を冷やさない。
□ 自分に合った運動を行い血行が良い状態のライフスタイルにする。
□ 腸に作用する加温効果のある精油で腸の運動を促進する。
フィトアロマセラピー活用法
| ■トリートメント法 |
腹部、腰部
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| ■温湿布法 |
腹部、腰部（ストレスからくる神経性の下痢にも有効）
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| ■足浴法 |
足浴法で汗を出すことにより症状が和らぐ。（冷えからくる下痢にも有効）
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精油の例（エッセンシャルオイル）
◇加温効果のある精油を選ぶ。
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下痢
