 MIOの精油事典
MIOアロマセラピー事典(用語集)
 フィトアロマセラピーの基礎知識ＴＯＰページ
■症状別の活用法
体のケア
［神経系］
 頭 痛
眼精疲労
［骨格系］
肩こり
慢性腰痛
筋肉痛
［消化器系］
便秘
下痢
［呼吸器系］
せき
のどの炎症
鼻づまり
花粉症
風邪
［女性特有の症状］
月経に関するケア
■気分を変える時の活用法
心のケア
安眠・・・ぐっすり眠る
集中力を高めたい
リラックス・・・落ち着きたい
リフレッシュ・・・元気を出したい
 サロンのご案内
ボディトリートメント体験
ＭＥＭＯ
身体的ストレス⇒テレビゲーム、パソコンなど、長時間テレビ画面タなどに向かって作業で筋肉が緊張
精神的ストレス⇒心配事や不安・悩みを抱えることなどによって自律神経がうまく機能しなくなり、筋肉が緊張
ストレスとは
ヘルパーサイト
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草月流いけばな
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 改善法
□ 勉強や仕事などを能率よく進めたいときには、精油の力をかりてみましょう。
□ 爽快感のある香りが、意識が目覚めさせます。
□  手、足のストレッチや体全体を軽く動かせで気分を変える。
フィトアロマセラピー活用法
| ■芳香浴法 |
部屋を芳香、爽快感を得る。
 芳香器
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| ■トリートメント法 |
トリートメントオイルを作ってこめかみに少量塗布する。
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| ■手浴法 |
リフレッシュ感が得られる。 
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精油の例（エッセンシャルオイル）
◇リフレッシュ作用のあるものを選ぶ。
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不眠解消
