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フィトアロマセラピー ホームケア  <症状別エッセンシャルオイル活用法>

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■症状別の活用法
体のケア


 [神経系]
頭 痛
眼精疲労

 [骨格系]
肩こり
慢性腰痛
筋肉痛

 [消化器系]
便秘
下痢

 [呼吸器系]
せき
のどの炎症
鼻づまり
花粉症
風邪

 [女性特有の症状]
月経に関するケア


■気分を変える時の活用法
心のケア
安眠・・・ぐっすり眠る
集中力を高めたい
リラックス・・・落ち着きたい
リフレッシュ・・・元気を出したい

サロンのご案内
ボディトリートメント体験




MEMO


身体的ストレス⇒テレビゲーム、パソコンなど、長時間テレビ画面タなどに向かって作業で筋肉が緊張

精神的ストレス⇒心配事や不安・悩みを抱えることなどによって自律神経がうまく機能しなくなり、筋肉が緊張

ストレスとは





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改善法

 □ 勉強や仕事などを能率よく進めたいときには、精油の力をかりてみましょう。

 □ 爽快感のある香りが、意識が目覚めさせます。

 □ 手、足のストレッチや体全体を軽く動かせで気分を変える。




フィトアロマセラピー活用法

■芳香浴法 部屋を芳香、爽快感を得る。
芳香器

■トリートメント法 トリートメントオイルを作ってこめかみに少量塗布する。



■手浴法 リフレッシュ感が得られる。 





精油の例(エッセンシャルオイル)


ベルガモット


ローズマリー

ペパーミント




リフレッシュ作用のあるものを選ぶ。

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