 MIOの精油事典
MIOアロマセラピー事典(用語集)
ＭＥＭＯ
運動器（うんどうき）は、身体を構成し、支え、身体運動を可能にする器管。ヒトでは身体の支柱である全身の骨格と関節（骨格系）と、それらに結合する骨格筋、腱および靭帯が運動器に所属する。
 フィトアロマセラピーの基礎知識ＴＯＰページ
■症状別の活用法
体のケア
［神経系］
 頭 痛
眼精疲労
［骨格系］
肩こり
慢性腰痛
筋肉痛
［消化器系］
便秘
下痢
［呼吸器系］
せき
のどの炎症
鼻づまり
花粉症
風邪
［女性特有の症状］
月経に関するケア
■気分を変える時の活用法
心のケア
安眠・・・ぐっすり眠る
集中力を高めたい
リラックス・・・落ち着きたい
リフレッシュ・・・元気を出したい
 サロンのご案内
ボディトリートメント体験
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 原因
□ 激しい運動
□ 無理な姿勢からの痛み
＜注意＞
急性の激しい痛みのある急性の場合は、医療機関へ受診してください。
改善法
□ 緊張した筋肉を緩める⇒痛みの軽減
□ 血流促進
生活習慣の見直し
□ 日ごろから運動に心がける。（筋力アップ）
フィトアロマセラピー活用法
| ■トリートメント法 |
こわばった体の体液を循環させるため、軽い刺激で行う。
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| ■温湿布法 |
患部 痛みのある部分
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| ■全身浴法 |
体をあたため、血行をよくする。
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精油の例（エッセンシャルオイル）
◇部分的な筋肉の緊張をほぐすためには、血流改善効果のある精油を選ぶ。
◇鎮静作用のあるものを選ぶ。
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筋肉痛
