ＭＥＭＯ
せき⇒咳
風邪などの症状
 フィトアロマセラピーの基礎知識ＴＯＰページ
■症状別の活用法
体のケア
［神経系］
 頭 痛
眼精疲労
［骨格系］
肩こり
慢性腰痛
筋肉痛
［消化器系］
便秘
下痢
［呼吸器系］
せき
のどの炎症
鼻づまり
花粉症
風邪
［女性特有の症状］
月経に関するケア
■気分を変える時の活用法
心のケア
安眠・・・ぐっすり眠る
集中力を高めたい
リラックス・・・落ち着きたい
リフレッシュ・・・元気を出したい
 サロンのご案内
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 原因
□ 細菌のどの侵入者を排出する。
改善法
□ 負担のかかる胸部の筋肉を緩める。
□ 体を休ませることが大切。
生活習慣の見直し
□ 手洗い、うがいを心がけ、せきの原因となる細菌を予防。
フィトアロマセラピー活用法
| ■芳香浴法 |
芳香浴で気分転換をすることや 良質な睡眠をとることも症状の改善につながる。
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| ■トリートメント法 |
胸部。トリートメントオイルやミツロウクリームを胸に軽く擦り込む。
また、背中にトリートメントを行い、肩や背中の筋肉の緊張をとると身体が楽になる。
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| ■温湿布法 |
へその上（腹部）。
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精油の例（エッセンシャルオイル）
MIOの精油事典
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せき 咳
