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ＭＩＯの精油事典 　クラリセージ　　　　Clary　Sage　　シソ科 ［一般知識］ 学名 Salvia sclarea　 抽出部位 葉と花　　 抽出法 水蒸気蒸留法　 成分 酢酸リナリル・ルナロール・スクラレオール リナロール、テルピネン、リナリルアセテート、 1.8シネオール、 スクラレオール（エストロゲン作用） 産地例 イタリア・モロッコ・フランス・ブルガリア ロシア・ニュージーランド　　など 植物分類 ハーバル系 香りノート分類 ミドル ブレンファクター 4 香りの特徴 ナッツのような甘さと深みのある落ち着いた香り ＜精油使用上の注意点＞ 妊娠中は使用しない。37週以降体調をみて、使用できることもある。 運転する前、集中したいときは、使用しない。 ※　乳腺炎、乳がん、ホルモン治療などの場合は使用が望ましくない。 専門家に相談のうえ、活用する。 ＜情報取得上の注意点＞ 生産地や各精油のメーカーによっても成分は異なります。 ［参考］ サロンMIO取り扱いエッセンシャルオイル メーカー：�� タイムメリディアン 学術名：Salvia sclarea 原産国：ロシア 抽出部位：葉 抽出法：水蒸気蒸留 分類：シソ科 特性：透明で薄黄色のオイル どんなときに 選ぶ香りなの？ 女性向き。　ホルモンバランスがくずれて体調不良を回復させていとき。　 極度の落ち込みや不安から立ち直りたいとき。 【精油の働き】 成分と作用 スクラレオールは女性ホルモンのエストロゲンと似た作用を示す。 酢酸リナリルとリナロールが多くあり、交感神経の緊張を緩めて、鎮静させる効果が期待できる。 作用 鎮静（作用）、抗うつ、自律神経調整、 神経強壮、ホルモン調整、血圧降下、抗痙攣、鎮痛、 抗炎症、抗菌、抗ウイルス、抗真菌 　（「・・・作用」の作用の文字を省略して記述） 心へ ハートケア ■　刺激と鎮静の両面をもつ □　緊張を和らげ、気分を高揚させる。（多幸感） □　安らぎを与える（安心感・安眠）←鎮静作用※ □　緊張、不安、恐怖などの解消 体へ ボディケア □　血液循環をよくして、体を温める □　コレステロールを下げる 腹部の誇張感（腸内ガス）　　過敏性大腸炎　　 高血圧　　動悸　　頭痛　　筋肉痛 肩凝り　　脚の疲れ　　むくみ　　など ♀ 女性のために ♀ 女性ホルモンのエストロゲンの作用により 女性特有の症状をやわらげます。 月経不順　　月経痛　　月経不順　　少量月経 更年期障害の不調　　おりもの　　膀胱炎 PMS（月経前緊張症）　　など 肌へ スキンケア ニキビ　　脂性肌　　皮膚真菌症 ヘアケア　　フケ　　など 　≫ローションやスプレーを作って活用 ハウスケア 購入のポイント 価格：やや高額 　万能的な役割をするので、日常において活用したいオイル。アロマセラピーを極めたいひとにおすすめしたい精油 【profile】　 　クラリセージ（英：clary sage, 学名：Salvia sclarea ）はシソ科 　フルーティーでウッディー調な温かみのある香りです。 　クラリセージの名は「清浄な」を意味するラテン語の"Clarus（クラルス）"からきています。 　女性のためのオイルとして有名なクラリセージの香りは、精神面によく働きかけます。 【story】 　クラリセージは過去何世紀にもわたり瞑想や霊感を助けるために使われてきました。 　種子を煎じたものが、眼の洗浄に使われていました。現在ではこのオイルは精神高揚作用がある最も人気のあるオイルです。 アロマセラピーの歴史 【その他の情報】 【Phyto（植物）について】 〈Phot：イメージ〉 【別　名】 オニサルビア 【種　類】 多年草 シソ科　アキギリ属 【草　丈】 60cm〜100cm 【育成の特徴】 標高1000ｍほどの乾燥した土地で、初夏に花をつけるハーブ MIO-MEMO Copyright (c) since 2001 MIO mitaki office All Rights Reserved. エッセンシャルオイル活用のおすすめ 【特徴】香りを吸入することで気分を穏やかにし、 幸福感を起こさせるといわれる クラリセージ 15ml ブレンド のポイント 他の精油とブレンドされると、クラリセージの作用も、ブレンドされた精油の作用もあわせて強化します。（相乗効果） ［相性の良い精油］ スパイス系の精油　 イランイラン、シダーウッド、ジャスミン、ベルガモット、 ラベンダー、ゼラニウム、ローズオットー ホームケア　エッセンシャルオイル活用法 芳香浴 バスアロマ トリートメント スキンケア ヘアケア MIOのアロマ処方セン (o^-’)b ［マッサージの仕方がわからないというひとのケア］ マッサージオイル（＜トリートメントオイル＞）をつくって、体に塗って、やさしく擦り込むだけでも体は楽になっていきます。 幸せな心のあり方 おたよりありがとう！ アロマ・ヒーリングサロンMIO Facebookページも宣伝 ⇒MIO店長のおすすめです ボディケアケア レシピ ■　月経痛・生理不順など　下腹部のケア ＜トリートメントオイル＞ブレンド キャリアオイル　10ml クラリセージ・・・１滴 ゼラニウム　または/　イランイラン・・・２滴 ラベンダー・・・２滴 　　 　 おへその周辺、下腹部を円を描くように、さする、マッサージする。 スキンケア レシピ ■　ヘアケア　　頭皮が脂っぽいとき 自分専用、愛用しているシャンプーボトル（新品）に数滴混ぜて、ボトルをよく振る。　シャンプーに混ぜて毎日ケア出来て、活用しやすいアロマセラピーです。 「クラリセージ・イランイラン・ゼラニウム」を２〜３滴ずつ 　こちらの「フィトアロマセラピー基礎知識」は、MIOの受講生の学習のために作成しているサイトです。 　特にサロンを運営したい方や健康・美容のためにアロマセラピー・自然療法を取り入れて、セルフケア、家族のケア・パートナーケアをしたい方へ、ぜひとも習得してほしい基礎内容を編集したものです。赤文字やリストマーク　マークは重要事項です。

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